[행복보다 더 많은 의미 있는 삶] (feat. Ted 강의)

There's more to life than being happy

행복보다 더 많은 의미 있는 삶

 

Emily Esfahani Smith, 그녀는 행복을 쫒는 삶이 인생에 대한 목적이라고 생각하곤 했다. 많은 사람들은 성공이 행복으로 이어진다고 한다. 그래서 그녀는 이상적인 일을, 완벽한 남자친구를, 멋진 아파트를 찾았다. 그러나 만족스러움 대신에 그녀는 걱정과 방황을 느끼게 된다. 그리고 그것은 그녀만 느끼는 감정이 아니였다. 그녀의 친구들도 이와 같은 문제에 빠져있었다.

 

 결국, 그녀는 무엇이 정말 사람들을 행복하게 하는지를 배우기 위해서 긍정 심리학을 공부하기 위해 학교를 가는 것을 결정한다. 그러나 그녀가 공부하면서 발견한 것들은 그녀의 삶을 바꿨다. 그녀가 발견한 데이터는 행복을 쫒는 것이 사람들을 불행하게 만드는 것을 보여줬다. 그리고 진짜 그녀를 놀라게 한 것은, 자살률은 전세계적으로 계속 증가하고 있으며, 미국에서 최근 30년간 최고치를 기록했다는 것이다. 삶은 명확하게 나아지고 있을지라도, 더 많은 사람들이 희망을 잃고 우울증에 빠지고 혼자가 되가는 것이다. 조만간 사람들은 고민하게 될 것이다. 삶이 원래 이런가? 연구 자료에 따르면 사람들이 절망에 빠지는 것은 행복하지 않아서가 아니라고 한다. 바로 삶의 의미가 부족해서이다.

 

그녀는 어떻게 하면 삶을 의미있게 살 수 있을까에 대한 대한 답을 찾기위해 수년간 몇천권의 책을 읽고, 수백 명의 사람들을 인터뷰하고 심리학, 신경 과학, 철학 등 수천 장을 읽었다. 그리고는 모두 종합해서 의미 있는 삶을 구성하는 4개의 중요한 기준을 발견했다.

 

첫번째, 바로 유대감이다. 유대감은 우리가 서로 본질적으로 가치있게 여기는 관계 사이에서 나온다. 그러나 몇몇 관계는 낮은 수준의 유대감을 형성하기도 한다. 진정한 유대감은 사랑에서 나오는 것이다. 관계 속에서 유대감을 성숙시키고 관계를 존중하는 것은 모두 우리의 선택이다. 많은 사람들에게 유대감은 삶의 의미에 가장 중요한 요소이며 가족과 우정에도 연결된다. 이러한 유대감을 형성하면 의미있는 삶을 살 수 있다.

 

두번째, 삶의 목적이다. 삶의 목적을 찾는것은 행복을 찾는 것과는 다르다. 삶의 목적은 자신이 원하는 삶을 사는 것이 아니라 자신의 삶을 주는 것을 말한다. 즉 헌신의 삶이다. 예를 들면, 병원에서 일하는 사람들의 삶의 목적은 아픈 사람들을 치료하기 위한 삶이다. 부모님들의 삶의 목적은 자식들을 잘 키워 성공하게 만드는 것이다. 여기서 목적의 중요한 점은 우리들의 강점을 기여해서 꼭 필요한 존재라고 느끼는 것이다. 사람이란 자신의 가치를 모를때 방황하게 된다. 이러한 방황을 타인을 위한 삶의 목적으로 찾을 수 있는 것이다.

 

세번째, 초월성이다. 다시말하면 자신을 넘어서는 것이다. 이러한 초월성의 상태는 경험하기 어렵다. 하지만 초월성을 경험한다면 바쁜 일상에서도 기쁜 한 순간을 만들 수 있다. 화가들은 그림을 그릴때 초월성을 느낄 수 있다. 작가들은 글을 쓸때 초월성을 느낄 수 있다. 우리는 다양한 곳에서 초월성을 느낄 수 있음을 알아야 한다. 이렇게 초월성을 느낄 수 있는 공간을 찾으며 이러한 경험은 우리를 변화시키고 삶을 의미있게 만드는 것이다.

 

네번째, 스토리텔링이다. 바로 우리 자신의 이야기를 쓰는 것이다. 자신의 이야기를 쓰면 자신의 삶에 대해서 명확하게 바라볼 수 있다. 자신이 어떻게 살아왔는지 어떤 삶을 형성해 왔는지 알 수 있다. 하지만 대부분은 사건의 연속으로 서술하며 부정적으로 쓰여지기도 한다. 우리는 우리가 저자이며 전개 구성을 바꿀 수도 있다는 사실을 알아야 한다. 즉, 자기 자신이 저자이기에 자신의 이야기를 수정하고 해석하고 재구성 할 수 있다는 것이다. 나쁜 상황을 서술하고 끝나기 보다는 나쁜 상황이 좋은 방향으로 회복되어지는 이야기로 끝낼 수 있다. 이렇게 한다면 삶은 의미있는 방향으로 나아가려 할 것이고 그 안에서 회복과 성장을 찾게 되어진다. 

 

이렇게 네가지는 한 순간에 실천할 수 있는 것은 아니다. 끊임없이 생각하고 실천해야 할 것이다. 하지만 그녀는 이 네가지를 기준으로 삶의 의미를 찾아간다면 행복보다 더 많은 의미있는 삶을 살 수 있다고 말한다. 

 

---

 

Ted 강의를 공부하면서 12분의 영어 강의을 한글로 해석해서 요약했습니다. 

영어전공이 아니므로 개인의 의견이 반영되어 오역이 있을수 도 있습니다.

하지만 최대한 옮은 의미 전달을 하기 위해 노력했습니다.

감사합니다.

 

원본:  www.ted.com/talks/emily_esfahani_smith_there_s_more_to_life_than_being_happy/transcript

Transcript of "There's more to life than being happy"

 

Ted강의

행복

삶의 의미

의미있는 삶