반응형 이것저것39 손톱 물어뜯는 습관 고치는 법 / 손톱 예쁘게 기르기 안녕하세요 손톱을 물어뜯는 분들을 은근 사회에서 찾아 볼 수 있는데요. 오늘은 손톱 물어뜯지 않는 방법을 알려드리려고 합니다. 손톱을 물어뜯는 습관은 매우 일반적이지만, 그로 인해 손톱과 주변 피부에 손상을 줄 수 있고 손이 예뻐지지 않을 수 있습니다. 이 습관을 극복하고 손톱을 건강하게 유지하려면 몇 가지 방법을 적어보도록 하겠습니다. 우선 손톱을 물어뜯는 이유부터 알아보자면 -> 손톱을 물어뜯는 습관은 스트레스, 불안, 긴장 등의 감정을 해소하려는 방식 중 하나일 수 있습니다. 또한 단순한 습관이나 자극적인 상황에서 반복되는 행동으로 발전할 수도 있습니다. 이제부터 손톱을 물어뜯지 않게 하는 방법에 대해 적어보겠습니다. 1) 자각 및 의지 강화: 손톱을 물어뜯는 순간을 인지하고 의지를 강화하여 멈추려.. 2023. 8. 27. 달리기를 오래 빠르게 잘 하려면 무슨 운동을 해야할까? 안녕하세요 :) 달리기를 오래 잘하고 싶고 빠르게 달리고 싶다면 무슨 운동을 해야 할까요? 우리가 흔히 갈 수 있는 헬스장에서도 달리기를 위한 유용한 운동을 통해 전신 근력과 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 지금부터 달리기에 도움이 되는 헬스장 운동 및 기구, 그리고 추가로 육상 경력자들이 주로 수행하는 운동 까지 도움이 되는 운동들을 간단히 소개해드릴게요. 참고하시고 자세를 찾아 따라한다면 달리기 능력을 향상 시킬 수 있답니다! 스쿼트: 대퇴사두 근육을 강화하여 발을 푸쉬하고 가속력을 높이는 데 도움을 줍니다. 레그프레스: 하체 근육 강화로 발의 힘을 늘리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 데드리프트: 다리와 허리 근육을 강화하여 밟는 힘을 증가시키고, 전체 근력을 향상시킬 수 있습니다. 런지: 다리 근육.. 2023. 8. 23. 아이폰 애플페이 어떤 현대카드를 신청해야 할까!? 카드추천 안녕하세요 :) 드디어!!! 아이폰에도 애플페이가 생겼어요! 이제 삼성페이 안부러워해도 돼요!! 하지만... 아직은 모든 카드가 되는게 아니라 현대카드(신용카드&체크카드)만 된다고 해요! 그래서 저도 애플페이를 하기위해 현대카드를 신청하면서 찾은 정보들을 알려드리려고 해요! * 저의 개인적인 기준이기에 참고만 부탁드립니다 (_ _) 저는 2개의 카테고리 카드에서 고민이 많이 되었는데요 바로 생활 카테고리와 ZERO 카테고리에 카드였어요! 그 이유는 생활 카테고리는 실제 생활에서 많이쓰이는 항목들에서 많은 혜택이 들어가기 때문이에요! 특히 저같은 경우 네이버플러스 멤버십을 따로 사용하고 있기에 네이버플러스 멤버십 혜택을 주는 네이버카드가 제일 눈이 갔어요! 그 외에도 배민 3% 적립이나 스타벅스 적립 카드.. 2023. 3. 23. 감기약을 먹고 술을 마셔도 될까!? 친구야 멈춰!! 안녕하세요 :) 감기에 걸렸는데 회식 계획이 있으신 분들은 감기약을 드시고 술을 마셔도 되는지 궁금하실 것 같아요! 그래서 감기와 술이 어떻게 상호 작용하고 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해하는 것이 중요해요! 두 가지를 혼합할 때 발생하는 상황, 관련 위험 및 취할 수 있는 몇 가지 예방 조치를 포함하여 감기약 복용과 음주에 대해 알아야 할 사항에 대해 제가 찾은 자료들을 간단히 설명해볼게요! 우선 모두가 알듯이, 감기에 걸렸을 때 약을 복용하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 그러나 알코올을 추가하면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는데요. 감기약은 기침, 재채기, 코막힘, 열과 같은 감기 증상을 완화하기 위해 고안된 약이에요. 이러한 증상을 완화하기 위해 항히스타민제, 충혈 완화제.. 2023. 3. 15. 6년차 예비군 후기 / 지축 노고산 예비군 점심 밥/ 4시간만에 끝 7월 6일 예비군을 다녀왔다. 2년만에 예비군이 다시 시작되어 정보를 얻으려 가기전날부터 예비군 관려해서 검색하니 정보들이 많이 없어서 그런 사람들을 위해 예비군 정보를 주려고 글을 써본다. 우선 나는 지축 노고산 훈련장에서 예비군을 받았다. 9시까지이지만 일찍 도착하면 조도 일찍 편성되니 일찍 가길 바란다. 나는 8시10분쯤 도착을 했다. 도착을 하면 코로나 자가키트를 줘서 셀프 검사를 한 후 15분 동안 대기하고 음성이 나온 것이 확인되어야만 제대로 예비군 교육에 입장할 수 있다. 나는 차 안에서 검사를 하고 대기했는데 차 없이 대중교통으로 오는사람은 어디서 검사를 하고 대기하는지는 모르겠다. 차에서 신발을 갈아신으려 하니 양말 뒤가 빵꾸난 걸 이제서야 알았다. 다들 양말도 잘 확인하고 가야한다. 저.. 2022. 7. 9. 블랙 커피 효능 - 커피 알고마시면 효과가 2배! 블랙 커피 효능 - 커피 알고마시면 효과가 2배! 블랙과 카페인으로 탄생한 블랙 커피는 새로운 커피의 소비형태죠. 심장 협회에서 체내의 주요 연구 데이터를 검토한 결과, 하루에 한 잔 이상의 블랙 커피를 마시면 심부전증의 위험이 감소한다고 해요! 분석 결과 비커피 음료와 비교했을 때 매일 소비되는 블랙 커피 한 잔 당 시간 경과에 따른 심부전 위험이 5%~12%로 감소했어요. 심부전증은 약해진 심장이 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 산소를 공급하기에 충분한 혈액을 공급하지 못할 때 발생하는데요. 심부전이 있는 사람들은 피로와 호흡곤란을 겪고, 걷거나 계단을 오르거나 다른 일상 활동을 하는데 어려움을 겪을 수 있다고해요. 한 다이어트 전문가는 "커피를 마시는 것이 심장 기능 상실 위험 감소와 관련이 있으.. 2021. 2. 12. 이재용 구속 삼성주가 '징역 2년 6개월 법정 구속' 한국 경제는? 의견 모음 이재용 구속 삼성주가 '징역 2년6개월 법정 구속' 한국 경제는? 의견 모음 2021년 1월 18일 오늘 오후 이재용 국정농단 뇌물 파기환송심 선거 공판이 진행이 되었어요. 결론은 86억원의 뇌물혐의로 '징역 2년 6개월' 을 선고 받아 법정 구속이 되었어요. 이에 대해 한국의 1위 대기업인 삼성 기업에 대해서 한국 경제와 관련지어 호재다 악재다라는 의견이 팽팽한데요. 심지어 구속이 선고되자 삼성전자와 삼성물산 등 삼성관련 주식들이 하락을 했어요. 현재 시외시간에도 하락을 하고 있는데요. 저도 삼성전자를 가지고 있는 개미 주주로서 앞으로의 삼성의 행보가 궁금해서 관련 뉴스와 많은 커뮤니티 글들을 보면서 봤던 의견들을 간단히 정리해봤어요 이재용 구속은 삼성과 한국경제의 악재다 - 경총은 공식 입장문을 통해.. 2021. 1. 18. 코로나 전염, 완치 후에도 전염, 재감염 가능하다/코로나 완치후 주의사항 코로나 전염, 완치 후에도 전염, 재감염 가능하다/코로나 완치후 주의사항 코로나에 감염이 됐다가 치료가 된 사람들은 적어도 5개월 동안은 면역이 될 수 있지만, 다른 사람들에게 바이러스를 전염시키고 재감염에 대한 위험은 막을 수는 없다고 해요. 정부 기관인 Public Health England가 이끄는 새로운 연구는 코로나에 감염된 사람들이 적어도 5개월 동안 바이러스에 대한 면역성을 가질 수 있다는 것을 발견했는데요. 조사 결과는 예비 조사이며 아직 완전히 검토는 되지 않았지만, 일선 의료 종사자들에게 어느 정도 확신을 주는 결과라고 해요. 연구원들은 6월과 11월 사이에 영국 전역에서 약 21,000명의 의료 종사자들을 관찰하고 정기적으로 그들이 코로나에 감염되었는지 여부를 검사했어요. 관찰된 사람.. 2021. 1. 15. 카카오톡 이모티콘 플러스/ 정액제 서비스 두둥등장! 카카오톡 이모티콘 플러스/ 정액제 서비스 두둥등장! 카카오톡에는 정말 귀여운 이모티콘이 셀 수 없이 많은데요! 카카오톡 이모티콘이 정액제 서비스로 등장을 한다고 해요! 1월 12일 오늘 카카오톡에서 발표한 굉장히 따끈한 내용인데요! 서비스의 이름은 '이모티콘 플러스'로 월 3900원의 가격으로 카카오톡에 있는 예전부터 최신까지 모든 이모티콘을 추가 결제 없이 사용이 가능하다고 해요! 카카오톡에는 너무나도 많은 이모티콘이 있기에 고르기 힘들 수도 있어서 적절한 상황이나, 감정, 키워드 별로 랜덤 이모티콘을 추천하는 기능까지 맛볼 수 있다고 하니 정말 유용할 것 같아요! 저도 카카오톡을 오랜 기간 사용하면서 정말 많은 귀여운 이모티콘들을 구입해서 사용하고 있는데요. 이모티콘 가격이 2200원에서 이제는 25.. 2021. 1. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
