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이것저것39

운동을 해야하는 이유! 운동은 체중조절을 위해서가 아니다. 운동을 해야하는 이유! 운동은 체중조절을 위해서가 아니다. 많은 사람들은 운동을 하면서 살이 빠지기를 원한다. 아마 대부분은 운동을 생각하면 체중조절을 떠올리지만 사실 운동은 체중조절에 거의 도움이 되지 않는다고 한다. 운동을 하게되면 근육량이 증가하고 몸 속에서도 인슐린에 대한 성능을 개선시켜 건강한 신체를 유지하게 된다. 하지만, 결과적으로는 식습관의 조절 없이 운동만 한다면 몸무게는 크게 변하지 않는다. 운동은 체중조절을 위해 해야한다고 하지만 실상 효과가 없다면 운동을 해야하는 이유는 무엇일까? 이에 대한 답을 운동과 뇌에서 찾을 수 있다. 신경과학자에 따르면 뇌가 있는 이유는 '움직이기 위해서' 라고 말한다. 만약 움직이지 않는다면 뇌는 크게 필요하지 않는다고 인식이 되어 퇴화한다고 말한다. 예.. 2020. 12. 20.

코로나 2.5 단계...복싱은 되는데 킥복싱은 안된다고?! 모호한 기준들 코로나 2.5 단계...복싱은 되는데 킥복싱은 안된다고?! 모호한 기준들 코로나 신규확진자가 계속해서 500~600명을 기록 하고 있어요. 12월 7일 월요일 기준으로 6일 0시 신규확진자는 631명을 기록했는데요. 이로써 정부는 코로나19의 확산을 막기위해 거리두기 단계를 12월 8일 0시부터 2+알파 단계에서 2.5단계로 상향을 결정했어요! 하지만 여기서 애매모호한 기준들이 문제가 되고 있는데요! 운동을 좋아하는 저에게는 정말 이상하게 생각이되는 기준이 있기에 자세하게 조사를 해봤습니다! 위 방역당국의 황당 코로나 방역 지침표를 보시면 실내 체육관에서 무에타이, 유도, 태권도는 허용하지만 킥복싱, 줌바, 에어로빅은 금지라고 되어있는 것을 보실 수 있으세요! 저기에 나와있는 종목 뿐만아니라 킥복싱과 지.. 2020. 12. 7.

아르헨티나 축구 전설 마라도나 사망, 유명 축구스타들의 애도물결 축구 전설 마라도나의 사망, 유명 축구스타들의 애도물결 아르헨티나 축구 전설 디에고 마라도나가 11월 25일 60세의 나이로 심장마비로 쓰러졌다. 마라도나의 사망 원인은 만성 심부전으로 악화된 급성 2차 폐부종이었다. 심부전은 심장의 혈액을 펌프질하는 능력을 점차 손상시키는 만성 질환이다. 그 결과 폐에 액체가 쌓일 수 있는데, 이것은 폐부종이라고 알려진 질환이다. 이 질환은 치명적일 수 있는데 사람들에게 점점 더 흔해지고 있어 문제다. 아르헨티나 축구협회는 마라도나의 사망 사실을 확인하고 소셜미디어 플랫폼에 짧은 글을 올렸다. "아르헨티나 축구협회는 클라우디오 타피아 회장을 통해 우리 전설 디에고 아르만도 마라도나의 죽음에 대해 깊은 애도를 표하고 있다. 당신은 항상 우리의 마음속에 있을 것이다"라고 .. 2020. 11. 29.

플레이스테이션 5(PS5) 와 엑스박스 시리즈X(Xbox Series X)를 찾기가 어려운 이유! 의도적일지 모른다?! 플레이스테이션 5(PlayStation 5)와 엑스박스 시리즈X(Xbox Series X)를 찾기가 어려운 이유! 의도적일지 모른다?! 뉴욕에서는 플레이스테이션 5와 엑스박스 시리즈 X는 지난 주 출시되자마자 바로 매진이 되었다. 고객들은 웹사이트가 계속 다운되면서 제품의 재고를 찾는 데 어려움을 겪고 있다고 말했다. 이상하게도 많은 사람들에게 올해 최신 개봉작들을 손에 넣기가 이전 보다 더 힘들어졌다. 올해, 콘솔 제품의 공급은 많은 수요를 따라가지 못했다. 애널리스트들은 플레이스테이션5가 시간이 지나면서 엑스박스 시리즈 X보다 더 많이 팔릴 것이라고 예측했지만, 현재 콘솔 전쟁의 승자는 누가 더 많은 주식을 선반 위에 올려놓든 간에 있다. 그러나 분석가들은 왜 콘솔이 그렇게 빨리 팔렸는지에 대해 다른.. 2020. 11. 24.

넷플릭스의 '퀸즈 갬빗(Queen's Gambit)'이 이끈 체스 붐 넷플릭스의 '퀸즈 갬빗(Queen's Gambit)'이 이끈 체스 붐 넷플릭스의 최신 히트 쇼 '퀸즈 갬빗'(Queen's Gambit)의 성공은 체스판을 놀라게 하고 있다. 1960년대를 배경으로 한 '퀸즈 갬빗(Queen's Gambit)'은 신동 베스 하몬이 남성 지배적인 체스계의 거장이 되는 이야기를 다룬다. 퀸즈 갬빗의 이야기를 실화라고 생각하는 사람들도 있지만 실화는 아니다. 체스 세계 챔피언 출신으로 이 스포츠의 가장 위대한 선수 중 한 명으로 널리 알려진 개리 카스파로프(Kasparov)는 이 쇼에서 진정성을 보장하기 위해 컨설턴트로 활동했다. 체스는 최근 몇 년간 부활의 기쁨을 누려왔는데, 이는 논란의 여지가 있는 유명인사가 되고 있는 현재의 세계 챔피언 매그너스 칼슨의 영향 덕분이다. .. 2020. 11. 20.

용담의 꽃말 - 당신이 힘들때 나는 사랑한다 용담의 꽃말-당신이 힘들때 나는 사랑한다 Gentiana scabra - 용담 "당신이 힘들때 나는 사랑한다..." 이 애절하면서 아름다운 문장은 용담의 꽃말이라고 해요. 용담의 꽃말이 너무 슬프면서 인상적고 아름다워서 용담이라는 꽃말과 용담에 대한 자세한 정보에대해서 한번 정리를 해보려고 해요. 저는 이번에 용담이라는 꽃을 처음 알게되었어요. 요즘 힘든 상황을 겪는 친구가 있는데요. 새벽, 생각이 많아지는 시간 저에게 갑자기 Gentiana scabra 라는 단어에 대해서 물었어요. 저는 처음보는 영어 단어이기에 찾아봤는데 용담이라는 꽃의 영어단어였어요. 그러면서 친구가 말해준 용담의 꽃말은 저의 새벽감성을 자극하게 됐어요. 역설적이면서 아름다운 꽃말인 것 같아요. 소중한 사람이 슬프고 힘들때 힘이 되.. 2020. 11. 11.

엑소 EXO 찬열 전여친의 사생활폭로... "입장없다.." 엑소 EXO 찬열 전여친의 사생활폭로... "입장없다.." 현재 연예계에는 갑작스러운 폭로가 나왔어요... 각 포털사이트의 인기검색어와 급상승 검색어에서도 '엑소 찬열', '찬열 전여친', '찬열 폭로' 등등 계속해서 상위권을 유지하고 있는데요. 무슨일인가 자세히 알아보았더니 바로 유명한 아이돌 그룹인 엑소(EXO)의 멤버 중 찬열이의 전 여자친구가 바람둥이 같은 사생활을 폭로했다고 해요. 저도 엑소의 노래를 좋아했었고 얼마나 유명한지 알기에 그 타격이 얼마나 클지 가늠이 안되는데요... 자세하게 한번 어떤 내용의 폭로였는지 알아보도록 할게요. 전 여자친구 A씨는 찬열과 무려 3년이라는 시간을 사겼다고해요. 그런데 그 3년의 시간 동안에도 새로운 여자들을 만났다고 하는데요. 여기서 A씨가 표현한 글을 옮.. 2020. 10. 29.

[뇌의 관점에서 보는 숙면의 중요성](feat. Ted 강의) [뇌의 관점에서 보는 숙면의 중요성](feat. Ted 강의) 대략 2000년 전에 갈레노스라는 고대에 유망한 의학자가 있었다. 그는 사람이 잠을 자지않을 때, 다시말해 깨어있을 때에는 사람의 뇌에서 몸의 여러부분으로 원동력들이 흘러가 몸을 움직이고 그에 따라 뇌는 마르게 된다고 했다. 그리고 모든 활동이 끝나고 잠을 잘때에는 다시 몸에 퍼져있던 원동력들이 뇌로 돌아와 뇌가 다시 회복이 된다고 했다. 과거 과학이 발전하지 않았을 시기에 주장으로 지금보면 말이 안되는 Non sense의 주장으로 들려진다. 하지만 최근 뇌의 관점에서 숙면의 중요성을 알아보는 실험에서 이와 비슷한 주장이 등장했다. 일반적으로 우리가 모두 아는 사실로, 뇌는 신체 곳곳의 혈관으로 영양분과 산소를 보낼 수 있다. 이 과정을 자세.. 2020. 10. 28.

가짜사나이 2기 합격자 사진 및 정보/ 훈련 교관 스펙 정리! 안녕하세요! 가짜사나이 2기를 궁금해하신다면 아마 가짜사나이 1기는 당연히 보셨으리라 생각돼요! 가짜사나이 1기를 저는 유행이 한참 지난 뒤에 봤었는데요. 정말 재밌더라고요...! (혹시 안보신 분들이 계신다면 꼭 보세요!!) 가짜사나이 1기 시청 이후얼마 지나지 않아 가짜사나이 2기 제작을 한다는 것을 보고는 정말 기대가 컷어요! 유명 유튜버부터 안유명한 유튜버까지 가짜사나이 2기 지원이라고 검색해서 지원테스트는 정말 다 시청한 것 같아요ㅋㅋ 그리고는 1차합격자들에게 주어진 인터뷰 면접까지! 특히 김병지 선수의 가짜사나이 2기 인터뷰는 몇 번을 돌려 본지 모르겠어요 이렇게 가짜사나이에대해 큰 팬이 되어있는데요. 드디어 9월 24일에 가짜사나이 2기 EP0화가 공개되고 바로 어제 9월 30일 가짜사나이 .. 2020. 10. 1.

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